Tánc, tánc, tánc… A Latin Tánc Aerobic az egyik legváltozatosabb aerobik típus, mert a mozgás ritmusát diktáló zene stílusa szerint rengeteg változata szerepel a köztudatban. A salsa funky-, hip-hop-, jam-, stb. vagy gyűjtőnevén dance aerobic zenére végzett tánclépésekkel koreografált óra. Az óra koreografált, állóképességi foglalkozás. A pulzus végig a zsírégető tartományban mozog. Az egyik legideálisabb cardioedzés. A táncos elemekkel tűzdelt, Latin Tánc Aerobicnak létezik steppadon végzett verziója is. Ajánlatos annak, aki szeret, vagy szeretne megtanulni táncolni, mert fejlesztő hatású és igen élvezetes óratípus.
Jó hír, hogy a kevésbé mobilis időseknek és az egészen kicsi gyerekeknek sem kell kimaradniuk ebből a mulatságból. Előbbiek részére könnyített órákat tartanak, utóbbiak pedig maguk is üthetik a dobot, miközben anyukájukkal együtt mozognak, ezzel motoros készségeik is fejlődnek, az anyukák pedig jó társaságban lehetnek, ahol a gyerekmondókák világa után felüdülés lehet számukra a kicsit változatosabb zenére való táncolás.
forrás: https://www.hazipatika.com
